Melisa
Melisa çayı, son yıllarda en çok tercih edilen bitki çayları arasında ilk sıralarda yer alır. Yoğun lezzetiyle pek çok kişinin favorileri arasında yer alan melisa çayının sağlığa da önemli faydalar sağladığı öne sürülür. Peki melisa çayı nedir, metabolizmada ne gibi etkiler yaratır, biliyor musunuz? İşte karşınızda melisa çayı faydaları hakkında bilmeniz gereken tüm detaylar...
Melisa Çayı Nedir?
Melisa çayı, kovan otu ya da limon nanesi gibi farklı isimlerle de bilinen melisa bitkisinin yapraklarından yapılan doğal bir bitki çayı türüdür. Baharat olarak da kullanılabilen melisa çayı, en yoğun etkisini ise demlenerek tüketildiğinde gösterir. Dilerseniz sade, dilerseniz de limonla birlikte içilebilen melisa çayı, müdavimleri tarafından son derece faydalı içecekler arasında gösterilir.
Melisa Çayı Faydaları
Günde 2 ila 3 fincana kadar tüketilebilen melisa çayının insan sağlığı açısından son derece yararlı olduğu iddia edilir. Peki melisa çayı ne işe yarar, limonlu melisa çayı faydaları nelerdir, biliyor musunuz? İşte melisa çayı etkileri hakkında öne sürülen tüm iddialar:
Melisa çayının antiseptik özellik gösterdiği ve bu nedenle de uçuk, yara, sinek ısırığı ve kızarıklık gibi basit cilt problemlerini iyileştirdiği öne sürülür.
Sedatif özelliği bulunduğu iddia edilen melisa çayı, içildikten sonra kişiyi sakinleştirebilir ve huzurlu bir ruh haline kavuşturabilir.
Melisa çayı uykusuzluk zamanlarında da sıklıkla tüketilen bir içecektir. Yaygın inanışa göre geceleri bir fincan melisa çayı tüketmek, kişiyi rahatlatabilir ve uykuya hazırlayabilir.
Sindirim ve boşaltım sistemine de ciddi faydalar sağladığı iddia edilen melisa çayı, gaz sancısı çekenler tarafından tüketildiğinde ağrıları giderebilir ve sindirimi düzenleyebilir.
Konsantrasyon artırıcı etkisi bulunduğu öne sürülen melisa çayı, özellikle ders çalışırken ya da kitap okurken tüketildiğinde hafızayı güçlendirebilir; ancak bu gibi durumlarda bir fincandan fazla melisa çayı tüketmemeye özen göstermek gerekir. Bir fincandan fazla içilen melisa çayı, uykunuzu getirerek çalışmanızı olumsuz yönde etkileyebilir.
Doğal ağrı kesici özelliği bulunduğuna inanılan melisa çayı, vücudun farklı noktalarındaki ağrıların giderilmesi için de içilebilir. Günde 3 ila 4 kereye kadar tüketilebilen içecek, ayrıca maske olarak cilde uygulandığı zaman güneşin olumsuz etkilerini ve cilt lekelerini onarmanıza da yardımcı olabilir.
Melisa Çayı Ne Zaman İçilir?
Melisa çayı uyku getirir mi sorusu, pek çok tüketicinin en merak ettiği konular arasında yer alır. Bu nedenle de melisa çayının günün hangi diliminde içilebileceği, bu bitki çayıyla ilgili en çok sorulan sorular arasında ilk sıralardadır. Melisa çayı, sedatif etkisi nedeniyle uykunuzu getirebilir ve bu nedenle de melisa çayının gece vakti içilmesi daha faydalı bir tercih olabilir. Özellikle önemli işlerinizi gerçekleştirirken, sınavlardan önce, araç kullanırken ya da önemli toplantılardan önce melisa çayı tüketmeniz çok tavsiye edilmez. Melisa çayını günün stresini atmak için gece saatlerine bırakmanız, hem rahatlamanız hem de huzur bulmanız açısından daha doğru bir karardır.
Melisa çayı tüketmeden önce aşağıdaki noktalara dikkat etmeniz önerilir:
Melisa çayı, her bünyede farklı olmakla beraber insan sağlığını etkileyebilen bir içecektir, bu nedenle herhangi bir sağlık sorunu bulunanların ya da hamilelerin melisa çayı tüketmeden önce hekimlerine danışmaları tavsiye edilir.
Melisa çayının fiziksel gelişim sürecini etkileyebilme ihtimali bulunur, bu nedenle 16 yaş altındaki çocukların melisa çayı içmemesi önerilir.
Melisa çayı, farklı ilaçlarla tepkimeye girip ilaçların bünyeniz üzerindeki olumlu etkilerini azaltabilir. Bu nedenle düzenli bir tedavi görüyorsanız doktorunuzdan görüş almadan melisa çayı içmemeniz daha doğru bir karar olabilir